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试管婴儿要花多少钱:“大美人”刘嘉玲吃红薯

2019-03-28| 发布者: 添宝儿医疗网| 查看: 试管婴儿要花多少钱:“大美人”刘嘉玲吃红薯| 评论: 109

摘要: 刘嘉玲的红薯减肥法大美人刘嘉玲公开了她的吃番薯减肥法。靠吃红薯减肥,她的体重从59公斤减成4试管婴儿要花多少钱5公斤,清减了28斤。为了确保清减,刘嘉玲每天5时30分就开始吃
刘嘉玲的红薯减肥法  大美人刘嘉玲公开了她的吃番薯减肥法。靠吃红薯减肥,她的体重从59公斤减成4中国2019年合法代怀孕5公斤,清减了28斤。为了确保清减,刘嘉玲每天5时30分就开始吃1小碗饭、2个小红薯、两种蔬菜,关键是绝对不能吃任何肉类!  这个番薯减肥法,一个月可做四天,持续做半年,体重便很容易下降!她说:“按照这个疗法进行,人会很容易肚子饿,上厕所也会去得很顺畅中国2019年合法代怀孕,如果想减掉体重,便要吃得清淡!”  她特别补充:不光番薯有助消化的功能,还可以喝蜂蜜水、酸奶、及粗纤维食品,每天的“排毒”工程不可马虎。另外,除了平时注意控制饮食外,每天还要多做运动。你所不知道的红薯瘦身功效  红薯含有大量膳食纤维,这些膳食纤维在肠道内无法被消化吸收,能够刺激肠道,增强蠕动,调理肠胃,排毒防便秘。  每100克的鲜红薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热2019年合法代怀孕量,大概是大米的1/4,热量仅为馒头的一半,是很好的低脂肪、低热量减肥食品。  而且红薯是偏碱性食物,能有效阻止糖类变为脂肪,可以抑制皮下脂肪的增长和堆积,有利于减肥、健美。  营养学家称红薯为营养最平衡的保健食品,也是最为理想而又花费不大的减肥食物。红薯餐减肥期间的早晚食用为佳,可以搭配些蔬菜和糖分含量较少的水果。

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